Por fin el dia 02 de Abril estara Dani Albors en nuestro espacio ¡¡¡¡¡

DEPURACIÓN "OPERACIÓN BIKINI"

Si te cuesta quitarte esos kilitos que has acumulado durante el invierno o si te sientes con pesadez y con poca energía....un poco de depuración te irá bien.

Las mejores épocas del año para depurar son la primavera, verano y otoño.

Cuando el cuerpo y toda la naturaleza en pleno empiezan a abrirse energéticamente.

Depurar NO significa AYUNAR ni pasar hambre. Lo que haremos será integrar los alimentos que depuran, cocinándolos de forma sabrosa, simple y creativa; así nuestro cuerpo cambiará biológicamente de forma progresiva y notará los beneficios de una alimentación sana y natural.

El curso será teórico y terminaremos con recetas fáciles de hacer y cocinar que será la parte práctica y terminaremos degustando los platos realizados.

Reserva tu plaza : 670619191 y 963 153 705

Monica Jareño

1-MODULO: 12 de Febrero de 2011 de 10h a 14h

ALIMENTACION DURANTE EL EMBARAZO

· Etapas del embarazo y necesidades nutricionales en cada una de ellas.

· Donde encontrar el aporte extra de hierro, calcio, proteínas, acido fólico... que necesitamos en el embarazo.

· Antojos.

· Como superar las molestias del embarazo de forma natural.

· Cuidados en el posparto

2-MODULO: 19 de Febrero de 2011 de 10h a 14h

ALIMENTACIÓN PARA FAVORECER LA LACTANCIA

· Ventajas de la lactancia materna.

· Cuando alimentar al bebe.

· Como generar leche materna de calidad.

· Alimentos que favorecen la producción de leche y alimentos que hay que evitar.

· Preocupaciones más comunes.

· Destete

3-MODULO: 26 de Marzo de 2011 de 10h a 14h

COCINA PARA CRIAR NIÑOS SANOS

· Equilibrio en tu mesa.

· Cambios energéticos en el niño a lo largo del día.

· Que tomar en el desayuno, almuerzo, merienda y cena.

· Qué hacer cuando piden chucherías.

· Cuando el niño no come

· Necesidades de cada niño.

· Peso ideal del niño.

RESERVA TU PLAZA:

“MONICA PIÑONES TALLER DE COCINA”

TLF. 670619191 Monica Jareño

963 153 705

monicatallerdecocina@gmail.com